Kinh nghiệm làm đẹp da mặt an toàn và hiệu quả
Để làn da trở nên tươi sáng, có sức sống hơn mỗi ngày bạn cần biết cách chăm sóc da mặt. Đặc biệt vào những ngày giao mùa bạn càng cần phải quan tâm đến làn da nhiều hơn, nhất là da mặt. Dưới đây là cách giúp bạn lấy lại làn da trắng hồng tại nhà đơn giản nhất.
Bí quyết làm đẹp da mặt tại nhà tốt nhất
- Làm sạch da thường xuyên
Làm sạch da thường xuyên là cách dưỡng da mặt tại nhà cơ bản để rửa trôi bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông nhất là sau khi sử dụng mỹ phẩm. Theo đó, bạn chỉ cần sử dụng nước muối ấm 2 3 lần/ ngày (lưu ý kết hợp massage da mặt và vỗ nhẹ để bã nhờn được loại bỏ hoàn toàn. Nếu muốn sử dụng sữa rửa mặt, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để được tư vấn dòng sản phẩm phù hợp với cơ địa da mặt. Kiên thì thực hiện thao tác này như một nguyên tắc, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh và tươi tắn, đồng thời ngăn ngừa các nguy cơ hình thành mụn hiệu quả.
- Tẩy da chết
Trong chăm sóc da, tẩy da chết là một việc vô cùng quan trọng và cần thiết để loại bỏ đi các tế bào chết. Trải qua những ngày hè nắng nóng da bạn bị mất nước và sạm đi. Vì thế thời điểm giao mùa này là giai đoạn tiền đề chuẩn bị cho da bạn dễ dàng hấp thụ độ ẩm và dinh dưỡng. Bạn nên áp dụng phương pháp tẩy da chết chuyên nghiệp. Sử dụng những sản phẩm giúp tái tạo da hằng ngày là một trong những bí quyết chăm sóc da hiệu quả, góp phần trẻ hóa làn da của bạn.
Cách chăm sóc da này thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 1 chút nước cốt chanh để thoa nhẹ lên mặt. Lưu ý không sử dụng chanh quá nhiều vì hàm lượng axit có thể làm da mặt bị bong tróc và bào mòn.
- Dưỡng ẩm cho da
Các nếp nhăn trên da bạn bắt đầu xuất hiện do bị mất nước từ mùa hè. Sự thiếu độ ẩm nên cần phải bổ sung kịp thời trước khi mùa thu đông bắt đầu. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ngày sau khi rửa mặt hoặc tẩy trang. Nên lựa chọn kem dưỡng mang tính dưỡng ẩm để chăm sóc da khô. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt, bạn cũng cần chú ý chăm sóc da toàn thân. Sau khi tắm nước ấm, bạn hãy thoa kem dưỡng khi da còn ẩm.
- Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài
Một trong những lí do khiến cho gương mặt của bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn chính là do tác động của ánh sáng mặt trời. Bởi vậy để ngăn ngừa tác hại của tia tử ngoại (UBV), bạn nên sử dụng loại kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài. Lưu ý, tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi lựa chọn, thông thường kem chống nắng có chỉ số SPF 30 35 là phù hợp nhất với mọi loại da. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các biện pháp che chắn khác như mũ nón, áo đi nắng, kính râm.
- Bổ sung vitamin cho da
Vitamin là thành phần không thể thiếu giúp tái tạo các tế bào da, giúp cho làn da láng mịn. Vitamin còn có tác dụng hạn chế những tác động xấu của ánh nắng mặt trời tác động lên làn da. Vào mùa hè, ánh nắng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin D sẵn có trong ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, vào những ngày mùa thu mát mẻ da bạn dễ có có nguy cơ bị thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Vậy nên các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên bổ sung vitamin D vào cơ thể qua đường ăn uống hoặc bằng viên nén vitamin D. Ngoài vitamin D bạn có thể tăng cường thêm vitamin A,C,và E cũng là những vi chất rất thiết yếu cho làn da.
- Bổ sung nước cho cơ thể
Có rất nhiều tài liệu, cũng như các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, nước không chỉ là thành phần quan trọng đối với sức khỏe mà còn là loại thần dược giúp làm đẹp da. Một làn da thiếu nước sẽ trở nên thô, khô ráp và khiến cho da dễ bị lão hóa. Không chỉ dừng lại ở đó, nước còn giúp cơ thể đào tạo các độc tố trong cơ thể - một trong rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Vậy nên không chỉ mùa hè và cả mùa thu bạn cũng cần uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể bị khử nước. Thực tế bạn nên uống trên 2 lít nước một ngày cho cả bốn mùa, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc trong cơ thể tốt hơn và giúp cho da bài tiết nhanh hơn. Bạn cũng nên tăng cường bổ sung thêm rau củ quả như: tỏi tây,bí ngô, bắp, bông cải xanh, bắp cải, cà rốt… cung cấp Vitamin C, B, E và A, sắt, kẽm, calci, kali, bioflavonoids… để làm đẹp cho da.
- Đắp mặt nạ thường xuyên
Đắp mặt nạ hoa quả sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết, nuôi dưỡng da mặt trở nên căng mịn theo thời gian. Phương pháp này phù hợp cho mọi loại da, kể cả những làn da khó tính nhất như da dầu, da mụn. Tuy nhiên, để cho hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn nguyên liệu phù hợp với làn da của mình. Thông thường, phái đẹp ưu tiên lựa chọn cam, cà chua, dưa leo (cho da khô); chanh, mật ong (cho da dầu) và nha đam (cho da mụn).
- Thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học
Bạn cần lưu ý tới chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý. Bạn nên ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức quá khuya để da được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời, tránh những nếp nhăn hoặc nổi mụn.
- Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày
Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và làn da bạn trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể đi bộ, tập aerobic hoặc đơn giản là nhún nhảy theo nhạc khi đang nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa để vừa tiết kiệm thời gian lại vừa làm đẹp được nhé.
Những điều cần lưu ý khi chăm sóc và làm đẹp da
Có rất nhiều lời khuyên trong việc chăm sóc da, làm đẹp da có những lời khuyên có kết quả ngoài mong đợi, có những lời khuyên có tác dụng nhưng không nhiều. Sau đây là một vài lời khuyên như vậy.
- Không để các sản phẩm dưỡng da trong phòng tắm, nó sẽ bị mất tác dụng – Đúng và sai
Phần lớn các sản phẩm trước khi được phân phối đều được lưu trữ trong 90 ngày để kiểm tra độ ổn định trong điều kiện rất nóng hoặc rất lạnh.Đây chính là điều kiện mô phỏng gần giống với điều kiện thời tiết trong quá trình vận chuyển hàng hóa. Do vậy việc bạn để trong phòng tắm là hoàn toàn có thể. Nhưng nếu bạn không đậy nắp, ngâm vỏ hộp trong bồn tắm hoặc mở nắp trong quá trình sử dụng sản phẩm, vô tình chúng ta đã để sản phẩm tiếp xúc với hàng tá loại vi khuẩn.
Rõ ràng trong phòng tắm có rất nhiều loại vi khuẩn, kể cả các loài vi khuẩn có gốc gác từ các cặn bã như mồ hôi của chúng ta. Một vài thao tác chúng ta nên thực hiện trong trường hợp này là: Mua các sản phẩm đựng trong ống hoặc tuýp, chỉ sử dụng sản phẩm khi cần.
Đối với các loại sản phẩm nói chung, vặn chặt nắp, nút đậy, tránh tiếp xúc với nước và ánh nắng mặt trời. Hơi nước và chất gel kết dính trong sản phẩm có xu hướng phân hủy rất nhanh, là môi trường sống lý tưởng cho vi khuẩn, vi trùng vì chúng ưa thích những bề mặt ẩm ướt, độ ẩm lớn. Kết quả là sản phẩm của bạn “bốc hơi” nhanh hơn nếu có tạp chất, nhất là khi phòng tắm nhà bạn có hệ thống xông hơi hoặc tương tự như vậy trong thời gian dài.
- Tôi có làn da tối màu, vì vậy tôi không cần phải bôi kém chống nắng – Sai
Đối với những người có làn da tối màu và có gốc gác cội nguồn từ châu Á, bán bảo Iberia (Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha) và châu Phi (theo bác sĩ chuyên khoa Da liễu Fitzpatrick IV-VI) thì da thường dễ bị bắt nắng, không dễ bị ráp bỏng, tuy nhiên vẫn có khả năng bị ung thư da cũng như lão hóa da.
Da đen có chỉ số SPF tự nhiên vào khoảng 13-16 và có khả năng thanh lọc bức xạ tia cực tím gấp đôi người da trắng, tuy nhiên điều này không đồng nghĩa với việc da đen miễn nhiễm đối với ánh nắng mặt trời. Những người da tối màu như vậy thường có lầm tưởng rằng họ đã có chiếc “áo tự nhiên” bảo vệ khỏi ánh năng mặt trời và không việc gì phải bôi kem chống nắng. Nhưng làn da vẫn chỉ là làn da và chúng phải được bảo vệ thường xuyên, liên tục.
Những người có nhiều sắc tô da cũng cẩn phải được kiểm tra để phòng tránh ung thư da. Kiểm tra giữa các ngón tay và ngón chân để phát hiện các khối u hắc tố kịp thời, nhất là khi bạn hay phơi nắng, kể cả trong quá khứ.
- Thừa hưởng nguồn Gen tốt liệu có đồng nghĩa với việc có một làn da tốt – Sai
Bà và mẹ bạn có làn da thật tuyệt vời so với độ tuổi của họ, liệu da bạn cũng được như vậy khi bạn ở độ tuổi của họ? Dù cho Gen đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, điều kiện ngoại cảnh, yếu tố ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn như: Stress, ánh nắng mặt trời, khói thuốc lá, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn uống ảnh hưởng tới làn da của bạn. Rất xin lỗi nhưng dù bạn được thường hưởng một nguồn gen tốt, nó cũng không thể làm cho làn da bạn trắng sáng, mịn màng, không tì vết. Bạn vẫn phải chăm sóc sức khỏe và chăm sóc làn da của mình.
- Chúng ta nên bắt đầu sử dụng kem dưỡng da mắt khi bạn 20 tuổi – Rất đúng.
Da mắt sẽ cho ta biết những dấu hiệu đầu tiên của tuổi già. Sở dĩ như vậy bởi vì đây là khu vực có làn da mỏng nhất trên cơ thể, dễ thương tổn nhất, nhận được ít sự chăm sóc nhất (trừ khi bạn thực sự để tâm lúc bôi kem, dầu dưỡng lên mặt).
Cùng với các yếu tố đầy tiềm ẩn như thành phần của các hóa phẩm trang điểm, các thao tác cơ học trong quá trình tẩy trang, đeo mi giả, đeo kính áp tròng, chưa kể tới sự tác động hằng ngày của tia cực tím. Bạn có hiểu tại sao da xung quanh mắt có thể cho biết bạn trông mệt mỏi, yếu đuối mặc dù phần còn lại của khuôn mặt vẫn hồng hào, căng mịn. Một sản phẩm chăm sóc da mắt với chất Titanium Dioxide TiO2, không chứa chất hóa học SPF, tảo và Natri PCA để giữ nước, axit lactic giúp mềm da.
Bạn có thể mát xa da mắt với loại bột có thành phần là chuỗi axit hữu cơ dạng lưới trong vòng 30 giây, nhưng nhớ sử dụng ngón áp út để mát xa, vì nó tạo ít lực nhất so với các ngón khác, xoa tròn xung quanh mắt tới sống mũi. Hãy sử dụng bột này với kích thước của một hạt thóc. Không nên lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da mắt, tránh va chạm mạnh nếu bạn không muốn các chất này tiếp xúc với các màng mắt.
- Làn da của tôi vốn có chất SPF, vì vậy tôi đã được bảo vệ đầy đủ - Sai
Một lượng nhỏ chất bảo vể khỏi ánh nắng mặt trời SPF có trong da không có nghĩa là bạn được bảo vệ chống lại các tia cực tím UVA và UVB. Bạn nên sử dụng thêm một chút kem chống nắng ở mặt và ở cổ để được bảo vệ khỏi các loại tia.
Nếu bạn phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vào ban ngày (đặc biệt là khi bạn phơi nắng trên bãi biển, trên tuyết hay đơn giản là bạn đang đi bộ trên vỉa hè, phản chiếu nhiều năng lượng mặt trời), bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Đây là lỗi lớn nhất mà chúng ta hay mắc phải và có thể dẫn tới bỏng da.
Cũng vậy, xoa một lớp giữ ẩm cho da có SPF15 với một lớp chất dưỡng da có SPF 30, không đồng nghĩa với một lớp dưỡng da SPF 45, lượng phù hợp với da chỉ là SPF 20. Nghĩa là bạn cứ bôi thật nhiều kem dưỡng da, bạn sẽ được bảo vể nhiều hơn.
Cuối cùng, bạn nên lưu ý rằng, nếu bạn ở trong nhà hoặc dù chỉ đi bộ từ nhà xe vào văn phòng, bạn vẫn cần phải được bảo vệ thường xuyên, liên tục. Đèn huỳnh quang cũng phát ra tia cực tím và phần lớn thương tổn do tia cực tím xẩy ra trên đường chúng ta lái xe tới cơ quan, tia cực tím đã xuyên qua cửa kính xe và từ từ gây mầm bệnh.
Nguồn: http://lamdepda.com/kinh-nghiem-lam-dep-da-mat-an-toan-va-hieu-qua-212.html
Đăng bởi Phương Thảo Tags: bí quyết làm đẹp da, bí quyết làm đẹp da mặt, chăm sóc da đẹp, Kinh nghiệm làm đẹp da, Kinh nghiệm làm đẹp da mặt, Làm đẹp da mặt, mẹo chăm sóc da
